Ecouter sa pensée

"Quand vous écoutez la voix en vous, écoutez-la en toute neutralité. C'est à dire ne la jugez pas. Vous réaliserez alors : Il y a cette voix, et là je l'écoute, je lui porte attention. C'est la réalisation du "Je suis", la reconnaissance de votre propre présence, ce n'est pas une pensée. Elle réapparaît au-delà du mental."

Eckhart Tolle